EN SON BEş GEBE YOGA KENTSEL HABER

Özet: Tertipli egzersiz, kemik ve kas bünyelarını kuvvetlendirerek ve ruhsal stresi azaltarak insanları sağlıklı kılar. Bu tavır gebelikte bile özdeşdır.Pozisyonda dalınızı yuvarlamak bâtınin kafanızı yere esaslı bükmeniz gerekiyor. Fakat sırtınızda rastgele bir ağrı yahut kırgınlık hissederseniz, bu hareketi henüz di